Liječnik za liječenje leđa El Paso, TX Liječnik kiropraktike
Dr. Alex Jimenez, El Paso-ov kiropraktor
Nadam se da ste uživali u našim postovima na blogu na raznim temama vezanim uz zdravlje, prehranu i ozljede. Nemojte se ustručavati nazvati nas ili osobno ako imate pitanja u vezi s potrebom za traženjem skrbi. Nazovite ured ili osobno. Ured 915-850-0900 - Stanični 915-540-8444 Pozdrav. Dr. J

Liječenje bolova u leđima u El Paso TX.

Liječenje bolova u leđima: Bol u leđima su najčešći razlozi zbog kojih ljudi idu liječniku ili propuste posao i jedan od vodećih uzroka invaliditeta širom svijeta. Gotovo svatko će imati bol u leđima barem jednom u životu.

Može se poduzeti mjere za sprječavanje i / ili ublažavanje većine problema s bolovima u leđima. Prevencija je ključna, ali stvari se mogu i događaju, pa će jednostavni kućni tretman i odgovarajuća tijela mehanika obično napraviti trik i izliječiti leđa u roku od nekoliko tjedana i zadržati funkcionalnost za dugo vući. Kirurgija obično nije potrebna u liječenju bolova u leđima.

Simptomi: Specijalist za liječenje bolova u leđima

liječenje boli u leđima

Znakovi i simptomi bolova u leđima mogu uključivati:

  • Povratak ima ograničenu fleksibilnost / raspon pokreta
  • Mišićni Ache
  • Bol zrači niz nogu
  • Tu je snimanje ili ubadanje boli

Pogledajte liječnika Kada:

Obično, bol u leđima poboljšava se s kućnim tretmanom i samozavaravanjem u roku od dva tjedna. Ako to ne učinite, potražite liječnika.

Postoje slučajevi kada bol u leđima može ozbiljni medicinski problem, Potražite hitnu medicinsku pomoć kod bolova u leđima:

  • Uzrokuje nove probleme crijeva / mokraćnog mjehura
  • Dolazi nakon pada, udara u leđa ili drugih ozljeda
  • Je u pratnji groznica

Pogledajte liječnika ako bol u leđima:

Uzrokuje slabost, ukočenost ili trnci u jednoj ili obje noge

  • Uz nju neobjašnjivu mršavljenja
  • Je ozbiljan i ne poboljšava se s mirovanjem
  • Zrači na jednoj ili obje noge, a posebno ako se bol širi ispod koljena

Također, pogledajte liječnika ako bol u leđima počne po prvi put nakon dobi 50, ako postoji povijest raka, osteoporoze, steroidne uporabe ili zlouporabe droga i / ili alkohola.

Uzroci

liječenje boli u leđima

Bol u leđima može se naglo pojaviti, a posljednjih šest tjedana ili manje (akutan), ovaj tip može biti uzrokovan padom ili teškim podizanjem. Bol u leđima koja traje više od tri mjeseca ili više (kroničan) nije česta kao akutna bol.

Bol se često razvija bez posebnog uzroka da se liječnik može identificirati s ispitivanjem ili ispitivanjem slike. Uvjeti koji su obično povezani s bolovima u leđima su:

  • Artritis: Osteoartritis može utjecati na donji dio leđa. U nekim slučajevima artritis kralježnice može dovesti do suženja prostora oko kičmene moždine, što je stanje koje se zove kralježnična stenoza.
  • Izbočeni ili rupturirani diskovi: Diskovi obavljaju ulogu jastuka između kostiju (kralješci) u kralježnici. Mekani materijal iznutra može se izbočiti ili puknuti, što tjera pritisak na živce. Može se imati izbočeni ili rupturedni disk bez bolova u leđima. Disc bolest često se nalazi usput prilikom prolazi kroz spinalne X-zrake iz nekog razloga.
  • Mišić ili ligamentni soj: Ponovljeni teški podizanje ili iznenadni neugodan pokret mogu naprezati leđa mišića i spinalnih ligamenata. Ako je tijelo u lošem tjelesnom stanju, stalni naprezanje na leđima može uzrokovati bolne mišićne grčeve.
  • Osteoporoza: Kralješka kralješaka može razviti kompresije frakture ako kosti postaju porozni i krhki.
  • Skeletne nepravilnosti: Bol u leđima može se dogoditi ako kralježnica krivulji abnormalno. Skolioza je stanje u kojem se kralježnica savija u stranu, a može dovesti i do bolova u leđima, ali općenito samo ako je skolioza jaka.

Faktori rizika

Svatko može razviti bol u leđima, djeca i tinejdžeri. Međutim, istraživanja nisu dokazala što pridonosi bolovima u leđima. Ti čimbenici mogu staviti jedan na veći rizik od razvoja bolova u leđima:

  • Dob: Bol u leđima postaje uobičajen kad tijelo postaje stariji. Ovo počinje oko dobnog raspona 30 ili 40.
  • bolesti: Određene vrste artritisa i raka mogu pridonijeti bolovima u leđima.
  • Višak težine: Nositi prekomjernu težinu dodaje stres na leđa.
  • Nepravilno podizanje: Korištenje leđa umjesto nogu može dovesti do bolova u leđima.
  • Nedostatak vježbanja: Neiskorišteni i oslabljeni leđni mišići mogu dovesti do bolova u leđima.
  • Psihološki uvjeti: Čini se da ljudi koji pate od depresije i anksioznosti imaju veći rizik od bolova u leđima.
  • Pušenje: To dolazi od tijela koje ne može isporučiti odgovarajuću količinu hranjivih tvari na diskove na leđima.

Prevencija:

Možemo izbjeći bolove u leđima ili spriječiti njezino ponavljanje kroz poboljšano fizičko stanje i učenje / vježbanje odgovarajuće mehanike tijela / držanja.

Neka leđa budu zdrava i jaka: stručnjak za liječenje bolova u leđima

Vježba: Aerobni tjelovježba s niskim utjecajem / aktivnosti koje ne naprežu leđa ili trzaju. To može povećati snagu i izdržljivost na leđima i dopustiti mišiće da funkcioniraju na bolji način. Pješačenje i kupanje su dobri. Razgovarajte s liječnikom o aktivnostima koje su najbolje.

Izgradite snagu i fleksibilnost mišića: Vježbe trbušnih i leđnih mišića (vježba snage jezgre) pomažu u održavanju tih mišića tako da rade zajedno kao prirodni natrag. Fleksibilnost u kukovima i gornjim nogama poravnava kosti zdjelice kako bi se poboljšala povratak osjećaja. Liječnik ili fizioterapeut može reći koje su vježbe u pravu.

Zdrava težina: Prekomjerna težina opterećuje mišiće leđa. Prekidanje višak težine spriječit će bol u leđima.

Pravilno držanje tijela: Stručnjak za liječenje bolova u leđima

liječenje boli u leđima

  • Pravilno stalno držanje: Pravilno držanje je ključ, jer smanjuje stres na leđima. Cilj je neutralni zdjelični položaj. Ako mora postojati stojeći položaj duže vrijeme, postavljanje jedne noge na stražnje noge na nižoj razini, izmjenjujući postupak, izvadit će teret s donjeg dijela leđa.
  • Pravilno sjedenje: Potrebno je sjedalo s dobrim donjim leđima, naslonima za ruke i okretnim bazom. Ako ne postavite jastuk ili valjani ručnik u malom dijelu leđa za održavanje njegove normalne krivulje će vam pomoći. Držanje koljena i bokova na razini. Promijenite položaj najmanje svakih pola sata.
  • Pravilno podizanje: Izbjegavajte teške podizanje, ako je moguće, ali ako nešto teške mora biti podignuto, dopustite nogama da rade. Držite leđa ravno, izbjegavajte uvijanje i savijte se samo na koljenima. Držite teret blizu tijela. I zamolite za pomoć ako je predmet težak ili neugodan.

Dijagnoza:

liječenje boli u leđima

Pri dolasku liječnika na bol u leđima, pregledat će kralježnicu i procijeniti sposobnost sjedenja, stajanja, hoda i podizanja nogu. Liječnik će tražiti stopu bolova na skali od nula do deset. Pitat će o svakodnevnim aktivnostima i kojim se koracima poduzimaju u funkcioniranju bolova u leđima.

To određuje mjesto gdje dolazi bol, koliko kretanja prije nego što bol boli zaustavi aktivnosti i da li postoje mišićni grčevi. To će pomoći u isključivanju više ozbiljnih uzroka bolova u leđima.

Ako postoji razlog za sumnju na određeni uvjet koji uzrokuje bol u leđima, liječnik može naručiti različite testove:

  • X-Ray: Slike pokazuju poravnanje kostiju i ima li artritisa ili slomljenih kostiju. Ove slike sami neće pokazivati ​​probleme s kičmom, mišićima, živcima ili diskovima.
  • MRI ili CT skeniranje: Te slike mogu otkriti hernijacijske diskove, probleme s kostima, mišićima, tkivom, tetivom, živcima, ligamentima i krvnim žilama.
  • Ispitivanja krvi: Ove pomoći pri određivanju postoji li infekcija ili drugi oblik koji može uzrokovati bol.
  • Skeniranje kostiju: U rijetkim slučajevima, liječnik može koristiti skeniranje kostiju za traženje tumora kostiju ili kompresivnih prijeloma uzrokovanih osteoporozom.
  • Nervozne studije (elektromiografija, EMG): Ovaj test mjeri električne impulse koje proizvode živci i odgovori mišića. Ovaj test može potvrditi kompresiju živaca uzrokovanih hernijabilnim diskovima ili suženjem kralježnične moždine (kralježnična stenoza).

Liječenje: Stručnjak za bolove u leđima

liječenje boli u leđima

Većina akutne bolove u leđima poboljšava se unutar nekoliko tjedana od domaćeg liječenja. Prekomjerno surađivači boli uz uporabu topline ili leda mogu biti sve što je potrebno. Međutim, odmor se ne preporučuje.

Nastavite aktivnosti kao što je podnošljivo. Aktivnost svjetlosti, tj. Hodanje / dnevne aktivnosti. Zaustavite aktivnost koja povećava bol, ali ne izbjegavajte aktivnost od straha od bolova u leđima. Ako kućni tretmani ne rade nakon nekoliko tjedana, liječnik može predložiti jače lijekove ili alternativne terapije.

lijekovi:

Ovisno o vrsti bolova u leđima, liječnik može preporučiti sljedeće:

  • Oslobađanje boli od over-the-counter (OTC): Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su ibuprofen (Advil, Motrin IB, ostali) ili naproksen natrij (Aleve), mogu ublažiti akutnu bol u leđima. Uzmi ove lijekove prema uputama svog liječnika, jer prekomjerna upotreba može uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Ako OTC bolni relievers ne oslobađaju bol, liječnik može predložiti recept NSAID.

  • Opuštanje mišića: Ako se blaga do umjerena bolovi u leđima ne poboljšaju bez recepta za ublažavanje bolova, liječnik također može propisati mišićni relaksant. Mišićni relaksanti mogu izazvati vrtoglavicu i pospanost.
  • Topical Pain Reliefs: Kreme, masti ili masti koje se utrljaju u kožu na mjestu boli.
  • narkotici: Kao što je kodein ili hidrokodon, može se koristiti kratko vrijeme s bliskim nadzorom liječnika.
  • antidepresivi: Niska doza određenih tipova antidepresiva, tricikličkih antidepresivi, kao što je amitriptilin, pokazali su da oslobađaju određene vrste kroničnih bolova u leđima, neovisno o njihovom učinku na depresiju.
  • injekcije: Kada sve ostalo ne uspije i ako bol zrači niz nogu, liječnik može ubrizgati kortizon, što je protuupalni lijek. Ovaj ili otupljeni lijek ubrizgava se u prostor oko kičmene moždine (epiduralni prostor). Injekcije kortizona mogu pomoći u smanjenju upale oko korijena živaca, međutim, ublažavanje boli traje samo nekoliko mjeseci ili manje.

Obrazovanje:

Obrazovanje o bolovima u leđima može uključivati ​​razred, razgovor s liječnikom, pisani materijal, video ili kombinaciju. Obrazovanje naglašava važnost aktivnog boravka, smanjenje stresa i tjeskobe i poučavanje načina izbjegavanja budućih ozljeda.

Fizikalna terapija i vježbanje:

liječenje boli u leđima

Temelj za liječenje boli u leđima je fizikalna terapija. Fizioterapeut može primijeniti razne tretmane, tj toplina, ultrazvuk, električna stimulacija i tehnike otpuštanja mišića, do leđnih mišića i mekih tkiva kako bi se smanjila bol.

Kako bol poboljšava, terapeut može pokazati vježbe koje povećavaju fleksibilnost, jačaju leđa, kao i trbušne mišiće i poboljšavaju držanje tijela. Redovita uporaba tih tehnika pomoći će u sprečavanju povratka boli.

Alternativna medicina:

liječenje boli u leđima

Postoje alternativni tretmani koji olakšavaju simptome bolova u leđima. Uvijek razmotrite prednosti i rizike kod liječnika prije početka bilo kakve nove terapije.

  • Kiropraktika skrbi: Kiropraktor prilagođava kralježnicu kako bi ublažio bol.
  • Akupunktura: An acupuncturist umetke vrlo tanke sterilizirane igle od nehrđajućeg čelika u kožu na određenim mjestima na tijelu. Ljudi izvješćuju da akupunktura pomaže u ublažavanju simptoma boli u leđima.
  • Masaža: Kada bol u leđima uzrokuje napete ili preopterećene mišiće, masaža može pomoći.
  • Joga: Postoji niz yoga stilova, ali sve uključuje vježbanje određenih položaja / poza, vježbe disanja i tehnike opuštanja. Yoga se proteže i jača mišiće i poboljšava držanje. Međutim, možda će morati biti izmjena za neke od poza ako pogoršaju simptome boli u leđima.

kirurgija:

liječenje boli u leđima

Ako postoji nepopustljiva bol povezana s zračenjem boli noge ili progresivnom slabost mišića uzrokovanu kompresijom živaca, tada bi operacija mogla imati koristi pojedincu. Inače, operacija je rezervirana za bolove vezane uz strukturne probleme, tj. Sužavanje kralježnice (spinalna stenoza) ili hernija diska, koja nije odgovorila na druge terapije.

Čuvajte se: lijekovi protiv boli u leđima

Bol u leđima je toliko uobičajena da se pojavljuju brojni proizvodi koji obećavaju kako bi spriječili ili ublažili bol u leđima. No, nema pravih dokaza da ove posebne cipele, umetci, leđa podržava, posebno dizajnirani namještaj ili programe za upravljanje stresom pomažu. Osim toga, ne postoji poznati tip madraca koji je najbolji za osobe s bolovima u leđima. Sve ovisi o tome što se osjeća ugodno za svakog pojedinca.

Priprema sastanka: Specijalist za liječenje bolova u leđima

Ako bol u leđima traje nekoliko dana bez poboljšanja, dogovorite sastanak s liječnikom. Informacije za pomoć pri pripremanju za dogovor.

Što uraditi:

  • Upišite ključne informacije, što uključuje mentalne ili emocionalne stresore.
  • Popis ključnih medicinskih informacija, što uključuje i druge uvjete koji se tretiraju zajedno s imenima i dozama lijekova, vitamina i dodataka koji se uzimaju.
  • Zabilježite nedavne ozljede koja je uzrokovala bol ili ozljedu leđa.
  • Zapišite pitanja koja treba postaviti Liječnik.
  • Uzmi obitelj ili prijatelja zajedno, za podršku i može se sjetiti nečega što je propušteno ili zaboravljeno.

Pitanja protiv bolova u leđima za liječnika:

  • Koji je najvjerojatniji uzrok ove bolove u leđima?
  • Jesu li potrebni dijagnostički testovi?
  • Koju metodu liječenja preporučujemo?
  • Koji lijekovi se mogu uzeti i koje su nuspojave?
  • Postoje i drugi medicinski uvjeti. Koji je najbolji način za upravljanje njima zajedno?
  • Koliko će dugo biti potrebno liječenje?
  • Koje mjere samoozljeđivanja mogu biti provedene?
  • Kako spriječiti povratak bolova u leđima?

Liječnička pitanja:

Liječnik će pitati:

  • Kada je počela bol u leđima?
  • Utječe li bol na sposobnost funkcioniranja? Ako je tako, koliko?
  • Je li bol stalan?
  • Kakvu vrstu posla i teški fizički rad?
  • Redovito vježbate? Koje vrste aktivnosti?
  • Lijepo spavaj?
  • Postoje li i drugi simptomi osim bolova u leđima?
  • Postoji li depresija ili anksioznost?
  • Koji su tretmani ili mjere samozbrane sada korištene? Je li vam pomogao?

Kiropraktika Klinika Extra: Liječenje bolova u leđima

Povijest internetske funkcionalne medicine
ONLINE ISPIT FUNKCIONALNE MEDICINE 24 • 7

Povijest na mreži
ONLINE POVIJEST 24 /7
ONLINE REZERVIRAJ 24/7