Dr. Alex Jimenez, El Paso-ov kiropraktor
Nadam se da ste uživali u našim postovima na blogu na raznim temama vezanim uz zdravlje, prehranu i ozljede. Nemojte se ustručavati nazvati nas ili osobno ako imate pitanja u vezi s potrebom za traženjem skrbi. Nazovite ured ili osobno. Ured 915-850-0900 - Stanični 915-540-8444 Pozdrav. Dr. J

Prehrana: Procjena vitamina i minerala koje morate znati

“Čvrsto vjerujem da je hrana lijek i da ona ne bi trebala biti naknadna misao u medicini već temelj medicinske prakse. Ne postoji bolji lijek na planeti. " -Dr. Mark Hyman.

Procjena prehrambenog statusa pacijenta uvijek je bila temeljni dio medicinske evidencije, ali većinu vremena ne istražujemo detaljno. U funkcionalnoj medicini razumijemo da prehrana snažno utječe na naš metabolizam. Energija koju unosimo iz prehrane te vitamini i minerali temelj su naše stanične i genetske funkcije, prehrana nikada nije bila važnija. Svaki od ovih staničnih procesa i reakcija treba enzime, a svaki od ovih spojeva treba pomoćnika, koenzima, u kojem vitamini i minerali igraju značajnu ulogu.

Zdravstveni radnici znaju sve što se može znati o akutnim prehrambenim nedostacima poput rahitisa, što odražava nedostatak vitamina D, skorbut zbog niske razine vitamina C ili anemiju zbog nedostatka željeza. Ovdje smo da bismo znali o optimalnoj razini vitamina i minerala i njihovom djelovanju.

Vitamin D: Funkcija vitamina D ranije je bila povezana s apsorpcijom kalcija i metabolizmom kostiju, no ispostavilo se da ima više terapijskih primjena i može se klasificirati kao pro-hormon. Odbor za hranu i prehranu prethodno je preporučio 2000 IU / dan vitamina D da se koristi kao gornja granica, ali nedavna istraživanja otkrila su da potrebe odraslih mogu biti i do 5000 IU / dan. Utvrđeno je da su više razine vitamina D povezane sa zaštitom od dijabetes melitusa, osteoporoze, osteoartritisa, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma i širokog spektra karcinoma.

normalno: 30-100ng / ml

Optimalno: 50-80mg / ml

MCV: Ovo je srednji korpuskularni volumen, ovo je dio testa koji se naziva kompletna krvna slika i mjeri veličinu naših crvenih stanica. MCV nam može reći nedostaje li vitamina B12 ili folata u našem tijelu. Vitamini B su neophodni za nekoliko metaboličkih reakcija u našem tijelu i pružaju metilne skupine za normalizaciju ekspresije gena.

normalno: 70-100fL / crvene stanice

Optimalno: 80-90fL / crvene stanice

Metilmalonska kiselina (MMA): Ovo je marker vitamina B 12. Vitamin B12 igra glavni čimbenik u neurološkoj funkciji, stvaranju crvenih krvnih stanica i DNA. Također ima vitalnu funkciju kao ko-faktor, pomažući procese koji pomažu pretvorbi homocisteina u metionin, koji je univerzalni donor metila za gotovo 100 različitih supstrata, poput DNK, RNA, hormona, proteina i lipida.

Povezivati ​​se Pošta

normalno: 0-378 nmol / L

optimalan: <300 nmol / L

MTHFR: Riječ je o enzim koji igra ključnu ulogu u metabolizmu folata, polimorfizmi MTHFR povezani su s osjetljivošću na karcinom, oštećenjima neuralne cijevi i povećanim rizikom od srčanih bolesti. Visoke razine homocisteina (<8) povezane su s poremećajem regulacije MTHFR u uskoj vezi s polimorfizmom nukleotida 667; stoga se procjenjuje status ovog nukleotida koji treba testirati. Glavno što treba objasniti je sljedeće: ne nastaje svaka mutacija iz problema, a ako postoji više od jedne mutacije, liječenje je promjena suplementacije u metil folat.

C677 je klinički najvažniji gen: nema mutacija = najniži faktor rizika, dvije mutacije = najveći rizik

MTHFR (A1298C): nema mutacija = najniži faktor rizika, dvije mutacije = najveći rizik

RBC magnezij: Funkcija Mg vezana je za 300 metaboličkih reakcija jer u kemijskim reakcijama oslobađa fosfat iz ATP-a. Ovaj je mineral neophodan za ispravnu funkciju metaboličkih ciklusa povezanih s energijom. Neki simptomi povezani s nedostatkom magnezija su zatvor, tjeskoba, nesanica, lupanje srca, PMS i grčevi u mišićima.

normalno: 1.5-2.5 mEq / L

Optimalno: 2.0-2.5 mEq / L

cink: Ovaj je element jedan od najčešćih u ljudskom tijelu; ima mnogo funkcija. Cink je poznat po važnoj ulozi katalizatora enzima u metabolizmu bjelančevina, ugljikohidrata i lipida. U novije vrijeme zabilježeno je da cink može regulirati ekspresiju citokina, stoga djelujući protuupalno i antioksidativno.

normalno: 0.66 do 1.10 mcg / ml

HbA1C: Hemoglobin A1c rutinski je test za procjenu je li glukoza dijabetičara (ili nekoga tko pokušava pratiti glukozu) pod kontrolom tijekom posljednjih 6 - 8 tjedana.

normalno: 4.8% - 5.6% • Optimalno: 4.8% - 5.5%

Optimalno: 4.8% - 5.5%

Feritin: Željezo se čuva kao feritin; to je razlog zašto je procjena feritina važno mjerenje stanja željeza i smatra se diferencijalnom dijagnozom anemičnih stanja.

Uobičajeni muškarci: 30-400 ng / ml

Optimalni muškarci: 100-300 ng / ml

Uobičajene žene: 15-150 ng / ml

Optimalne žene: 50-150 ng / ml

Vasquez, Alex, Gilbert Manso i John Cannell. "Klinička važnost vitamina D (kolekalciferol): promjena paradigme s implikacijama na sve pružatelje zdravstvenih usluga." Alternativne terapije u zdravstvu i medicini 10.5 (2004): 28.

Pitkin, Roy M., i sur. "Dijetalni referentni unosi za tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate, vitamin B12, pantotensku kiselinu, biotin i kolin." Washington, DC (2000).

González-Galofre, ZN, Villegas, V. i Martínez-Agüero, M. (2010). Preliminarno populacijsko istraživanje određivanja polimorfizma metilenetetrahidrofolat reduktaze (MTHFR) C677T u pilot grupi studenata sa Sveučilišta u Rosariju. Revista Ciencias De La Salud8(1). Preuzeto iz revistas.urosario.edu.co/index.php/revsalud/article/view/121

Olechnowicz, J., i sur. "Status cinka povezan je s upalom, oksidativnim stresom, metabolizmom lipida i glukoze." Časopis za fiziološke znanosti 68.1 (2018): 19-31.

Hyman, Mark. "Prehrana." Mjesto, 2020, www.onecommune.com/products/hacking-your-healthcare-with-dr-mark-hyman/categories/1653473/posts/2929882.

Odricanje od odgovornosti objave

Profesionalni opseg prakse *

Ovdje navedeni podaci o "Prehrana: Procjena vitamina i minerala koje morate znati" nema namjeru zamijeniti odnos jedan-na-jedan s kvalificiranim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Potičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj skrbi na temelju svog istraživanja i partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim radnikom.

Informacije o blogu i rasprave o opsegu

Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštani, akupunktura, fizikalni lijekovi, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih smetnji unutar kliničkih prezentacija, pridružene kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i rasprava funkcionalne medicine.

Pružamo i prezentiramo klinička suradnja sa stručnjacima iz raznih disciplina. Svaki stručnjak se rukovodi svojim profesionalnim djelokrugom rada i svojom nadležnošću za licenciranje. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku skrbi za ozljede ili poremećaje mišićno-koštanog sustava.

Naši videozapisi, postovi, teme, predmeti i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na naš klinički opseg prakse te ga izravno ili neizravno podržavaju.*

Naš ured razumno je pokušao pružiti potporu citata i identificirao je relevantne istraživačke studije koje podupiru naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.

Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte dr. Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj obitelji.

Blagoslovi

Dr. Alex Jimenez OGLAS, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC Licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182

Licencirana kao registrirana medicinska sestra (RN*) u Florida
Dozvola Floride RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašten za rad u Države 40*

Trenutačno upisano: ICHS: MSN* FNP (Program obiteljske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna posjetnica

Opet vam želimo dobrodošlicu¸

Naša svrha i strasti: Doktor sam kiropraktike, specijaliziran za progresivne, vrhunske terapije i funkcionalne postupke rehabilitacije usredotočene na kliničku fiziologiju, ukupno zdravlje, praktični trening snage i potpuno kondicioniranje. Usredotočeni smo na obnavljanje normalnih tjelesnih funkcija nakon ozljeda vrata, leđa, kralježnice i mekog tkiva.

Koristimo specijalizirane kiropraktičke protokole, wellness programe, funkcionalnu i integrativnu prehranu, fitnes trening agilnosti i pokretljivosti i sustave rehabilitacije za sve uzraste.

Kao produžetak učinkovite rehabilitacije, i mi svojim pacijentima, veteranima s invaliditetom, sportašima, mladima i starijima nudimo raznolik portfelj opreme za snagu, vježbi visokih performansi i naprednih mogućnosti agilnosti. Udružili smo se s glavnim gradskim liječnicima, terapeutima i trenerima kako bismo natjecateljskim sportašima na visokoj razini pružili mogućnosti da se u našim objektima poguraju do svojih najviših sposobnosti.

Bili smo blagoslovljeni da koristimo naše metode s tisućama El Pasoans tijekom posljednja tri desetljeća dopuštajući nam da vratimo zdravlje i kondiciju pacijenata u provedbi istraženih ne kirurških metoda i funkcionalnih wellness programa.

Naši su programi prirodni i koriste tjelesnu sposobnost da postigne određene izmjerene ciljeve, umjesto da uvodi štetne kemikalije, kontroverznu zamjenu hormona, neželjene operacije ili lijekove koji izazivaju ovisnost. Želimo da živite funkcionalan život koji je ispunjen s više energije, pozitivnim stavom, boljim snom i manje boli. Cilj nam je u konačnici osnažiti naše pacijente da održavaju najzdraviji način života.

Uz malo posla, možemo postići optimalno zdravlje zajedno, bez obzira na dob ili invalidnost.

Pridružite nam se u poboljšanju vašeg zdravlja za vas i vašu obitelj.

Sve je u tome: ŽIVJETI, LJUBITI I BITI!

Dobrodošao & Bog blagoslovio

EL PASO LOCATIONS

East Side: Glavna klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Središnji: Centar za rehabilitaciju
6440 Gateway Istok, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Sjeveroistočni Centar za rehabilitaciju
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna posjetnica

Mjesto za kliniku 1

Adresa: 11860 Vista Del Sol Dr. Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-mailPošalji e-poštu
web stranicaDrAlexJimenez.com

Mjesto za kliniku 2

Adresa: 6440 Gateway East, zgrada B
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
E-mailPošalji e-poštu
web stranicaElPasoBackClinic.com

Mjesto za kliniku 3

Adresa: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
E-mailPošalji e-poštu
web stranicaChiropracticScientist.com

Samo igraj Fitness & Rehab*

Adresa: 7100 Airport Blvd, apartman C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
E-mailPošalji e-poštu
web stranicaChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Adresa: 6440 Gateway East, zgrada B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-mailPošalji e-poštu
web stranicaPushAsRx.com

Pritisnite 24 / 7

Adresa: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-mailPošalji e-poštu
web stranicaPushAsRx.com

PRIJAVA NA DOGAĐAJE: Događaji uživo i webinari*

(Pridružite nam se i registrirajte se danas)

Nazovite (915) 850-0900 danas!

RateMD* je ocijenio najboljim liječnikom i specijalistom u El Pasu | Godine 2014., 2015., 2016., 2017., 2018., 2019., 2020. i 2021.

Najbolji kiropraktičar u El Pasu

Ovdje skenirajte QR kod - povežite se ovdje s dr. Jimenezom osobno

Qrcode kiropraktičar
Dr. Jimenez QR kod

Dodatne mrežne poveznice i resursi (dostupno 24/7)

  1. Internetski sastanci ili konzultacije:  bit.ly/Rezerviraj-Online-Zakazivanje
  2. Internetski obrazac za tjelesnu ozljedu / unos nesreće:  bit.ly/Ispuni-svoju-online-povijest
  3. Internetska procjena funkcionalne medicine:  bit.ly/funkcionirao

Odricanje od odgovornosti *

Ovdje navedeni podaci nisu namijenjeni zamjeni odnosa jedan-na-jedan s kvalificiranim zdravstvenim radnikom, ovlaštenim liječnikom i nisu medicinski savjet. Potičemo vas da sami donosite odluke o zdravstvenoj zaštiti na temelju istraživanja i partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim radnikom. Naš je opseg informacija ograničen na kiropraktiku, mišićno-koštane lijekove, fizikalne lijekove, wellness, osjetljiva zdravstvena pitanja, članke o funkcionalnoj medicini, teme i rasprave. Pružamo i predstavljamo kliničku suradnju sa stručnjacima iz širokog spektra disciplina. Svaki stručnjak se rukovodi svojim profesionalnim opsegom prakse i jurisdikcijom licenciranja. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i potporu skrbi za ozljede ili poremećaje mišićno-koštanog sustava. Naši videozapisi, postovi, teme, teme i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na i podržavaju, izravno ili neizravno, naš klinički opseg prakse.* Naš je ured razumno pokušao pružiti potkrepljujuće citate i utvrdio relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podupiru naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.

Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte Dr. Alex Jimenez ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez OGLAS, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Licencirani u Teksas i Novi Meksiko *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Moja digitalna posjetnica

Odricanje od odgovornosti objave

Profesionalni opseg prakse *

Ovdje navedeni podaci o "Što je sindrom gornjeg križa? | El Paso, Tx (2023.)" nema namjeru zamijeniti odnos jedan-na-jedan s kvalificiranim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Potičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj skrbi na temelju svog istraživanja i partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim radnikom.

Informacije o blogu i rasprave o opsegu

Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštani, akupunktura, fizikalni lijekovi, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih smetnji unutar kliničkih prezentacija, pridružene kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i rasprava funkcionalne medicine.

Pružamo i prezentiramo klinička suradnja sa stručnjacima iz raznih disciplina. Svaki stručnjak se rukovodi svojim profesionalnim djelokrugom rada i svojom nadležnošću za licenciranje. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku skrbi za ozljede ili poremećaje mišićno-koštanog sustava.

Naši videozapisi, postovi, teme, predmeti i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na naš klinički opseg prakse te ga izravno ili neizravno podržavaju.*

Naš ured razumno je pokušao pružiti potporu citata i identificirao je relevantne istraživačke studije koje podupiru naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.

Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte dr. Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.

Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj obitelji.

Blagoslovi

Dr. Alex Jimenez OGLAS, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC Licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182

Licencirana kao registrirana medicinska sestra (RN*) u Florida
Dozvola Floride RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašten za rad u Države 40*

Trenutačno upisano: ICHS: MSN* FNP (Program obiteljske medicinske sestre)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna posjetnica