Higijena spavanja | El Paso, TX Doktorica kiropraktičara
Dr. Alex Jimenez, El Paso-ov kiropraktor
Nadam se da ste uživali u našim postovima na blogu na raznim temama vezanim uz zdravlje, prehranu i ozljede. Nemojte se ustručavati nazvati nas ili osobno ako imate pitanja u vezi s potrebom za traženjem skrbi. Nazovite ured ili osobno. Ured 915-850-0900 - Stanični 915-540-8444 Pozdrav. Dr. J
Pretraživanje Kategorija

Higijena spavanja

Dr. Alex Jimenez opisuje higijenu spavanja kao niz različitih navika koje su često potrebne da bi se postigla odgovarajuća kvaliteta sna kako bi se uspravilo s punom dnevnom budnošću. Spavanje je neophodno za mentalno i fizičko zdravlje i dobrobit pojedinca jer igra važnu ulogu u prirodnim funkcijama ozdravljenja i popravljanja tijela. Najvažnija higijenska mjera spavanja je održavanje redovitih obrazaca spavanja. Prema dr. Jimenezu, teški obroci prije spavanja, kofein ili alkohol prije spavanja, pa čak i nepravilni položaji spavanja praćeni bolovima i nelagodom, mogu biti česti loši higijenski postupci spavanja koji mogu ometati kvalitetu spavanja mnogih pojedinaca. Razni članci koji se odnose na spavanje i higijenu spavanja mogu vam pružiti koristan uvid u poboljšanje sna i cjelokupnog zdravlja. Za više informacija, slobodno nas kontaktirajte na (915) 850-0900 ili pošaljite tekst da osobno nazovete dr. Jimeneza na 915-540-8444.

Povijest internetske funkcionalne medicine
ONLINE ISPIT FUNKCIONALNE MEDICINE 24 • 7

Povijest na mreži
ONLINE POVIJEST 24 /7
ONLINE REZERVIRAJ 24/7