Dr. Alex Jimenez, El Paso-ov kiropraktor
Nadam se da ste uživali u našim postovima na blogu na raznim temama vezanim uz zdravlje, prehranu i ozljede. Nemojte se ustručavati nazvati nas ili osobno ako imate pitanja u vezi s potrebom za traženjem skrbi. Nazovite ured ili osobno. Ured 915-850-0900 - Stanični 915-540-8444 Pozdrav. Dr. J
Pretraživanje Kategorija

masaža

Tim za terapeutsku fizičku masažu dr. Jimenez. Svi se želimo opustiti. Nažalost, u našim užurbanim životima, teško je naći vremena za R&R. Ako se time bavite u životu, masaža je na redu. Terapija masažom je opći pojam koji se odnosi na različite vrste manipulacija mekim tkivom u terapeutske svrhe. Koristi ručnu manipulaciju za poboljšanje cirkulacije, opuštanje mišića, poboljšanje raspona pokreta i povećanje razine endorfina. Zdravstveni radnici prepoznaju terapiju masažom kao legitimnu terapiju za bol u donjem dijelu leđa. Ova terapija obično slijedi neki medicinski tretman.

Vrste terapije uključuju neuromišićnu, sportsku i švedsku. Na primjer, neuromuskularna terapija, koja je najučinkovitiji tretman za bol u križima, sastoji se od izmjeničnih razina pritiska na mišiće kako bi se ublažili mišićni grčevi. Prije svega, nakon masaže obavezno pijte puno vode.

Masažnim postupcima potaknut će se tkiva vašeg tijela, što će rezultirati oslobađanjem toksina. Pijenje najmanje 10 čaša vode tijekom dana će izbaciti toksine. Nastojte popiti 2-3 čaše unutar prvih sat vremena, a zatim još najmanje 8 u sljedeća 24 sata. U sat vremena nakon masaže popijte nekoliko čaša, a zatim nastavite s još osam u sljedeća 23 sata.