Pretraživanje Kategorija
Držanje
Dr. Jimenez Liječenje pravilnog držanja. Ovo je položaj u kojem držite tijelo uspravno protiv gravitacije dok stojite, sjedite ili ležite. Pravilno držanje ne samo da se vizualno odražava na zdravlje pojedinca, već osigurava i pravilan rad zglobova i mišića, kao i drugih struktura tijela. U normalnom okruženju, svjesno ne održavamo normalno držanje. Ono što se događa je da određeni mišići to rade umjesto nas, a mi o tome ne razmišljamo.
Nekoliko mišićnih skupina, uključujući tetive koljena i velike leđne mišiće, kritično su važne za održavanje pravilne forme. Dok ligamenti pomažu držati kostur zajedno, ovi posturalni mišići, kada pravilno funkcioniraju, sprječavaju sile gravitacije da nas gurnu naprijed. Posturalni mišići također održavaju naše držanje i ravnotežu tijekom kretanja.
Kroz sastavljenu grupu članaka, dr. Alex Jimenez razlikuje najčešće učinke lošeg držanja jer navodi preporučene radnje koje bi pojedinac trebao poduzeti kako bi poboljšao svoj stav i poboljšao svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit. Nepravilno sjedenje ili stajanje može se dogoditi nesvjesno, ali prepoznavanje problema i njegovo ispravljanje u konačnici može pomoći mnogim pojedincima da razviju zdraviji stil života.
Učinci nezdravog držanja: što trebate znati
Mnogi pojedinci donekle pripisuju svoje bolove u vratu ili leđima nezdravom držanju. Može li poznavanje uzroka i…
Određivanje pravilnog držanja rebara za poboljšanje zdravlja
Za starije osobe koje imaju problema s držanjem, spuštanjem, pogrbljenošću i bolovima u gornjem dijelu leđa, mogu dodati rebra...
Svijest o držanju i bol u leđima: vratite svoju snagu i fleksibilnost
Za pojedince koji pokušavaju postići zdravo držanje, može li vježbanje svjesnosti o držanju biti učinkovito u liječenju...
Rehabilitacija sportskih ozljeda | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Uloga kiropraktičke njege u poboljšanju vašeg zdravlja | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Istraživanje integrativne medicine | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Je li povremeni post ultimativni trik za mršavljenje? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Liječenje uganuća gležnja (kiropraktička njega) | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Što je plantarni fasciitis? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Uravnoteženje tijela i metabolizma | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Kiropraktička njega nakon nesreća i ozljeda | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Što je sindrom gornjeg križa? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Otkrivanje dobrobiti kiropraktičke njege | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Mogu li Core vježbe pomoći kod bolova u leđima? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
Prevladavanje ozljede ACL | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Što je torakalni izlazni sindrom? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
Put do oporavka “Skrb u kiropraktici” | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Je li kretanje ključno za izlječenje? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...
Optimiziranje vašeg zdravlja | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Spinalna dekompresija u dubini | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=YxfP4m2qobo...
Otkrivanje tajni upale: pristup integrativne medicine | El Paso, Texas…
https://www.youtube.com/watch?v=mUSzvsBzxdc...
Kako kiropraktička njega može transformirati bol u olakšanje | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=ig5F9FM1-98...
Unaprijedite svoj životni stil već danas! * Kiropraktička njega * | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=TQhQhCt3308...
Poboljšanje zdravlja zajedno: prihvaćanje multidisciplinarne evaluacije i liječenja |…
https://www.youtube.com/watch?v=QHZm-kq2GX8
Otkrijte moć transformacije...
Prirodna borba protiv upale * Kiropraktička njega * | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=OCZpNiV-q_4
Otključajte iscjeliteljski potencijal kiropraktike...
Osnove prehrane | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=9k843NPnsIA
Otkrijte osnove prehrane i...
Uloga melatonina u liječenju: Uvidi stručnjaka za kiropraktiku | El Paso,…
https://www.youtube.com/watch?v=P8_QW7qetI0
Otkrijte moćnu sinergiju između...
Kretanje kao lijek | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=mTggnhQ7_uU...
Škapularno krilo u dubini | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=0hu2NoSrVyA...
Spondiloliza: skriveni izazov za sportaše | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=F1gQ_8Rw7jo
Pridružite nam se u ovom pronicljivom videu dok istražujemo...
Otkrivene tajne išijasa! | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=FlAiJJTglvw
Otkrijte transformativne prednosti...
Revolucioniranje zdravstva | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=fMPxzkHivXA...
Kućne vježbe za ublažavanje bolova | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=W1ZScCJs5o8...
Kako sam poderao svoj ACL * 1. dio * | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=bzcoHOvmWhc...
Od upale do izlječenja | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=HVnmh9LYoXI...
Tajne optimalnog wellnessa | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=R87Tc3MAjmE...
Od ozljede do oporavka (s kiropraktičarskom njegom) | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=SHz-3IVrLbI...
Što uzrokuje diskus herniju? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=zLZCGunjPJk...
Prednosti istezanja | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=pOe2sqyjln0...
Oporavljate li se od uganuća gležnja? | El Paso, Tx (2023.)
https://www.youtube.com/watch?v=l7tXjiMzwoE...