Naše zdravlje probave ovisi o sastavu našeg zdravog mikrobioma crijeva ili bakterijama u našem gastrointestinalnom (GI) traktu. Ovaj probiotički profil igra temeljnu ulogu u našem imunološkom sustavu i oni u konačnici mogu utjecati na naš upalni odgovor. Također, hrana koju jedemo, hormoni, neurotransmiteri, pa čak i nadbubrežni i mitohondrijski status mogu utjecati na naše probavno zdravlje. Nenormalne ili prekomjerne bakterije mogu uzrokovati mnoge probavne zdravstvene probleme. Istraživači i zdravstveni radnici otkrili su da "post" može pomoći u promociji zdravog mikrobioma crijeva i podržati cjelokupno zdravlje probave.
Nekoliko studija pokazalo je da je konzumiranje dovoljne količine vlakana i hrane koja povećava količinu bakterija u gastrointestinalnom traktu (GI) povezana s poboljšanom osjetljivošću na inzulin, kao i smanjenom imunološkom reakcijom i upalom, među mnogim drugim zdravstvenim prednostima. Iste studije su također pokazale da post može imati iste zdravstvene koristi. Različite vrste posta mogu se koristiti kao pristup liječenju raznih probavnih zdravstvenih problema. Zapravo su druge studije pokazale da post može poboljšati zdravstvene probleme probave poput SIBO, IBS-a i nepropusnih crijeva.
Pregled sadržaja
Eksperiment o postu i zdravlju probave
Mike Hoaglin, bivši klinički direktor emisije Dr. Oz i trenutno kliničko vodstvo za uBiome, biotehnološku tvrtku koja pomaže zdravstvenim radnicima i pacijentima da razumiju kako mikrobiom crijeva utječe na ukupno zdravlje i dobrobit, pokazao je važnost bakterija u našem gastrointestinalnom sustavu (GI ) dijeleći mjere ishoda eksperimenta na kojem je pokušao. Biotehnološke tvrtke poput uBiomea mogu odrediti probiotički profil pacijenta, uključujući "zdrave" i patogene mikroorganizme koji mogu biti povezani sa zdravstvenim problemima probave poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.
Nakon što je naučio kako post može poboljšati vaš imunološki sustav, aktivirati matične stanice i smanjiti rizik od razvoja mnogih vrsta karcinoma, Mike je postao motiviran da svoj vlastiti petodnevni vode brzo vidi kako taj strateški način prehrane utječe na njegova crijeva microbiome. Također je nadahnuo da zna kako post može utjecati na njegovu razinu energije, kao i na mentalnu oštrinu i moždanu maglu. Podnošenjem uzorka stolice utvrdio je spektar bakterija u njegovom gastrointestinalnom (GI) traktu prije nego što je započeo proces posta. Mike Hoaglin bio je pod nadzorom svog liječnika funkcionalne medicine.
Razumijevanje učinaka posta
Prema njegovim rezultatima ispitivanja uBiome probiotičkim profilom, Mike je imao disbiozu, neravnotežu u sastavu mikrobioma crijeva povezanu sa smanjenom biološkom raznolikošću „zdravih“ bakterija i povećanim „štetnim“ bakterijama poznatim po tome što izazivaju upalu. Mike Hoaglin zakazao je pet dana u svom rasporedu da započne proces posta nakon što je razgovarao sa svojim liječnikom funkcionalne medicine. Kao što su mnogi ljudi opisali tijekom prvih nekoliko dana posta, Mikeu je bilo jako teško proći bez konzumiranja hrane. Opisao je osjećaj ludosti i gladi, međutim, još uvijek je mogao spavati.
Mikeova je glad nesretno prestala do trećeg dana posta i iako je preostalo nekoliko dana od pristupa liječenju, shvatio je da ostatak posta ne bi bio toliko izazovan kao što je bio prvi. dva dana, unatoč niskoj glukozi u krvi, odnosno šećeru. Mike Hoaglin osjetio je porast razine energije do četvrtog dana posta. Osjetio je više mentalne jasnoće jer je njegov probavni sustav počeo koristiti masnoću kao energiju umjesto da koristi šećer ili glukozu. Odmah je prepoznao da su mu se matične stanice aktivirale tijekom četvrtog dana procesa posta.
Mike je proces posta završio petog dana u 5:00 popijevši šalicu koštanog juha. Koštani brod jedna je od preporučljivih vrsta hrane koja pomaže ljudima prijeći iz posta jer sadrži esencijalne aminokiseline, poput glutamina i glicina, koje pružaju prehranu gastrointestinalnom (GI) traktu čim ponovo počne probavljati hranu. Nadalje, dodavanjem malo himalajske soli u koštani juh također možete vašim stanicama dodati minerale. Mike je nastavio prijelaz od posta, jedući biljnu hranu bogatu vlaknima, zdrave masti i male količine mršavih proteina, u lako probavljivim varijacijama.
Mike Hoaglin testirao je mikrobiom crijeva slijedeći postupak posta i bio je ugodno iznenađen rezultatima mjera svog probiotičkog profila. Prema uBiome testu, post je praktično "resetirao" Mikeov mikrobiom crijeva, ili bakterije u gastrointestinalnom (GI) traktu. Rezultati su pokazali uravnotežen sastav mikrobioma crijeva i povećao je bioraznolikost "zdravih" bakterija i smanjio "štetne" bakterije. Nakon završetka eksperimenta, Mike Hoaglin postao je svjesniji kako vrsta hrane koju jedemo može u konačnici utjecati na naše probavno zdravlje.
Post je dobro poznat i strateški način prehrane koji mnogim ljudima može donijeti razne probavne zdravstvene koristi. Mnogi ljudi mogu imati ogromnu korist od posta. Post može aktivirati autofagiju ili prirodni stanični postupak detoksikacije, kako bi se uklonili višak bakterija i neprobavljenih ostataka hrane radi uklanjanja kao otpad, a također aktivira protuupalne procese za smanjenje upale i oksidativnog stresa. Tijekom eksperimenta, pokazalo se da post ima ogromne koristi za cjelokupno zdravlje probave. Međutim, važno je imati na umu da post možda nije za sve. Prije nego što pokušate postiti, svakako razgovarajte s kvalificiranim i iskusnim liječnikom. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Obrazac za procjenu neurotransmitera
Sljedeći obrazac za procjenu neurotransmitera može se ispuniti i predstaviti dr. Alex Jimenez. Sljedeći simptomi navedeni na ovom obrascu ne smiju se koristiti kao dijagnoza bilo koje vrste bolesti, stanja ili bilo koje druge vrste zdravstvenih problema.
Naše zdravlje probave ovisi o sastavu našeg zdravog mikrobioma crijeva ili bakterijama u našem gastrointestinalnom (GI) traktu. Ovaj probiotički profil igra temeljnu ulogu u našem imunološkom sustavu i oni u konačnici mogu utjecati na naš upalni odgovor. Također, hrana koju jedemo, hormoni, neurotransmiteri, pa čak i nadbubrežni i mitohondrijski status mogu utjecati na naše probavno zdravlje. Nenormalne ili prekomjerne bakterije mogu uzrokovati mnoge probavne zdravstvene probleme. Istraživači i zdravstveni radnici otkrili su da "post" može pomoći u promociji zdravog mikrobioma crijeva i podržati cjelokupno zdravlje probave.
Nekoliko studija pokazalo je da je konzumiranje dovoljne količine vlakana i hrane koja povećava količinu bakterija u gastrointestinalnom traktu (GI) povezana s poboljšanom osjetljivošću na inzulin, kao i smanjenom imunološkom reakcijom i upalom, među mnogim drugim zdravstvenim prednostima. Iste studije su također pokazale da post može imati iste zdravstvene koristi. Različite vrste posta mogu se koristiti kao pristup liječenju raznih probavnih zdravstvenih problema. Zapravo su druge studije pokazale da post može poboljšati zdravstvene probleme probave poput SIBO, IBS-a i nepropusnih crijeva.
Opseg naših informacija ograničen je na kiropraktičke, mišićno-koštane i živčano-zdravstvene probleme ili članke, teme i diskusije o funkcionalnoj medicini. Koristimo funkcionalne zdravstvene protokole za liječenje ozljeda ili poremećaja mišićno-koštanog sustava. Naš je ured napravio razuman pokušaj da pružimo potporne navode i identificirao je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše postove. Na zahtjev dajemo i kopije pratećih istraživačkih studija dostupnim odboru i javnosti. Za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte dr. Alex Jimenez ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Obranio je dr. Alex Jimenez
Reference:
- "Utjecaj posta na vaš mikrobiom." Naomi Whittel, 12 ožujka 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Dodatna tematska rasprava: Kronični bol
Iznenadna bol prirodan je odgovor živčanog sustava koji pomaže pokazati moguću ozljedu. Primjerice, signali boli putuju od ozlijeđenog područja preko živaca i leđne moždine do mozga. Bol je uglavnom manje jaka kako ozljeda ozdravlja, međutim, kronična bol je drugačija od prosječne vrste boli. S kroničnom boli, ljudsko tijelo će nastaviti slati signale boli u mozak, bez obzira na to je li ozljeda zacijelila. Kronična bol može trajati od nekoliko tjedana do čak nekoliko godina. Kronična bol može strahovito utjecati na pokretljivost pacijenta i može smanjiti fleksibilnost, snagu i izdržljivost.
Neuralni zumer plus za neurološku bolest
Dr. Alex Jimenez koristi niz testova kako bi procijenio neurološke bolesti. Neuralni zumerTM Plus je niz neuroloških autoantitijela koja nudi specifično prepoznavanje antitijela do antigena. Vibrantni neuronski zumerTM Plus je osmišljen za procjenu reaktivnosti pojedinca na 48 neurološke antigene s vezama na razne neurološki povezane bolesti. Vibrantni neuronski zumerTM Plus ima za cilj smanjiti neurološka stanja osnažujući pacijente i liječnike od vitalnog značaja za rano otkrivanje rizika i poboljšani fokus na personaliziranu primarnu prevenciju.
Osjetljivost na hranu za imunološki odgovor IgG i IgA
Dr. Alex Jimenez koristi niz testova kako bi procijenio zdravstvene probleme povezane s osjetljivošću na hranu. Zumer osjetljivosti na hranuTM je niz najčešćih konzumiranih prehrambenih antigena 180 koji nudi vrlo specifično prepoznavanje antitijela do antigena. Ovaj panel mjeri pojedinačnu osjetljivost na IgG i IgA na antigene hrane. Mogućnost testiranja protutijela na IgA pruža dodatne informacije hrani koja može uzrokovati oštećenje sluznice. Uz to, ovaj je test idealan za pacijente koji mogu patiti od odgođenih reakcija na određenu hranu. Korištenje testa osjetljivosti na hranu na antitijelo može pomoći davanju prioriteta potrebnim namirnicama kako bi se eliminirali i stvorili prilagođeni plan prehrane oko pacijentovih specifičnih potreba.
Zumer crijeva za mali rast bakterija u crijevima (SIBO)
Dr. Alex Jimenez koristi niz testova kako bi procijenio zdravlje crijeva povezanih s bakterijskim rastom tankog crijeva (SIBO). Živopisni zumer crijevaTM nudi izvješće koje uključuje prehrambene preporuke i druge prirodne dodatke poput prebiotika, probiotika i polifenola. Mikrobiom crijeva nalazi se uglavnom u debelom crijevu i ima više od 1000 vrsta bakterija koje igraju temeljnu ulogu u ljudskom tijelu, od oblikovanja imunološkog sustava i utjecaja na metabolizam hranjivih tvari do jačanja crijevne barijere sluznice (barijere crijeva ). Važno je razumjeti kako broj bakterija koje simbiotički žive u ljudskom gastrointestinalnom traktu (GI) utječe na zdravlje crijeva jer neravnoteža u mikrobiomu crijeva može u konačnici dovesti do simptoma gastrointestinalnog (GI) trakta, stanja kože, autoimunih poremećaja, neravnoteže imunološkog sustava i višestruki upalni poremećaji.
Formule za potporu metilacije
XYMOGEN-a Ekskluzivne profesionalne formule dostupne su putem odabranih licenciranih zdravstvenih djelatnika. Internetska prodaja i diskontiranje formula XYMOGEN strogo je zabranjena.
Ponosno, Dr. Alexander Jimenez čini formule XYMOGEN dostupne samo pacijentima pod našom skrbi.
Molimo nazovite naš ured kako bismo mogli odrediti liječničku konzultaciju za neposredan pristup.
Ako ste pacijent Klinika za ozljede medicinske i kiropraktike, možete se raspitati za XYMOGEN pozivom 915-850-0900.
Radi vaše udobnosti i pregleda XYMOGEN proizvodi pregledajte sljedeću vezu. *XYMOGEN-Catalog-Preuzimanje
* Sve gore navedene XYMOGEN-ove politike ostaju strogo na snazi.
Odricanje od odgovornosti objave
Ovdje navedeni podaci o "Kako post utječe na probavno zdravlje u funkcionalnoj neurologiji" nema namjeru zamijeniti odnos jedan-na-jedan s kvalificiranim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Potičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj skrbi na temelju svog istraživanja i partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i rasprave o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštani, akupunktura, fizikalni lijekovi, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih smetnji unutar kliničkih prezentacija, pridružene kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i rasprava funkcionalne medicine.
Pružamo i prezentiramo klinička suradnja sa stručnjacima iz raznih disciplina. Svaki stručnjak se rukovodi svojim profesionalnim djelokrugom rada i svojom nadležnošću za licenciranje. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku skrbi za ozljede ili poremećaje mišićno-koštanog sustava.
Naši videozapisi, postovi, teme, predmeti i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na naš klinički opseg prakse te ga izravno ili neizravno podržavaju.*
Naš ured razumno je pokušao pružiti potporu citata i identificirao je relevantne istraživačke studije koje podupiru naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte dr. Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj obitelji.
Blagoslovi
Dr. Alex Jimenez OGLAS, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC Licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrirana medicinska sestra (RN*) u Florida
Dozvola Floride RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašten za rad u Države 40*
Trenutačno upisano: ICHS: MSN* FNP (Program obiteljske medicinske sestre)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna posjetnica