Prolazak kroz traumatične nesreće koje rezultiraju ozljedama mogu pojedincima uzrokovati stres i tjeskobu povezanu s ozljedama. Razumljivo je da su stres i tjeskoba visoki dok pojedinci smišljaju kako se snalaziti u situaciji. Stoga je vrlo važno da pronađite načine za upravljanje stresom i tjeskobom jer ako ih se ne kontrolira, mogli bi postati kronični, što dovodi do lošeg zdravlja i kvalitete života.
Pregled sadržaja
Stres / anksioznost utječe na zdravlje
Stres i tjeskoba povezani s ozljedom mogu se pogoršati različitim čimbenicima. Tu mogu biti:
- Medicinski računi
- Zaposlenje
- Odnosi
- Nezavisnost
Uzroci/razlozi mogu varirati; međutim, fizički odgovor kroz koji tijelo prolazi je isti. Situacija koja izaziva stres može ostaviti pojedinca osjećajem ugroženosti i generirati fizički odgovor na stres. Tijelo reagira na stres oslobađanjem hormona koji prebacuju tijelo u način preživljavanja. To zahtijeva puno energije, stavljajući veliko opterećenje na tijelo. Ovo je važan mehanizam za zdrav život. Međutim, ako se počne pojavljivati redovito, može dovesti do negativni zdravstveni problemi koji uključuju:
- Depresija
- Kronična anksioznost
- Srčana bolest
- Visoki krvni tlak
- Nenormalan srčani ritam
- Srčani udar
- Udar
- Poremećaj ličnosti
Tijelu je svaki dan potrebno vrijeme da se oporavi i pomladi. To nije moguće kada tijelo stalno ulazi u stanje pojačanog stresa. Tradicionalno liječenje može dovesti do pretjeranog propisivanja lijekova koji imaju svoje nuspojave. Učinkovito liječenje stresa povezano s ozljedama rješava pitanja poput:
- Pravilne tehnike upravljanja stresom
- Promovira optimizirano zdravlje tijela
- Pravilna vježba
- Dijeta
- san
- Poravnanje kralježnice
Zdravstveni problemi
Stres i tjeskoba povezani s ozljedom utječu na mentalno zdravlje i mogu dovesti do tjelesnih simptoma i bolesti. To uključuje:
- Kronična bol
- Problemi sa spavanjem
- Gastrointestinalna pitanja
- Gojaznost
- Astma i problemi s disanjem
- Alzheimerova bolest, demencija i gubitak pamćenja
Liječenje i njega kiropraktike
Zdravi mozak i leđna moždina vitalni su za optimalno zdravlje tijela. Kada se živčana energija i protok krvi blokiraju, to može pogoršati stres i tjeskobu povezanu s ozljedom. Kiropraktika donosi rezultate pomažući u boljem upravljanju mentalnim zdravljem rješavanjem osnovnih problema s neusklađenošću kralježnice. Kada je kralježnica ispravno poravnata, neuralno zdravlje je optimizirano za svakodnevne funkcije. To povećava vitalnost i opći osjećaj dobrobiti. S poboljšanom funkcijom mozga, prilagodba na ozljedu i njezini učinci više ne uzrokuju intenzivan stres. Pojedinci ne mogu ukloniti sve stresore i događaje koji izazivaju tjeskobu iz svog života, ali pravilno poravnanje kralježnice može pomoći u izgradnji otpornosti u svim situacijama koje život izbaci.
Sastav tijela
Oporavak i oteklina
Oporavak je važan dio održavanja optimalnog tjelesnog zdravlja. To se odnosi na redoviti rad, vježbanje, trening sportaša i samo sudjelovanje u tjelesnoj aktivnosti. Otok je značajan znak da je tijelo prošlo kroz intenzivan fizički napor i da mu je potrebno vrijeme za oporavak. Oticanje predstavlja iz različitih razloga. Odgovor tijela na sitne, mikroskopske pukotine u mišićima događa se zbog stalne i intenzivne upotrebe. Trčanje ili podizanje teških predmeta dva su primjera koji uzrokuju oticanje. Oticanje se može vidjeti u rezultatima analize tjelesne građe. Povećanje čiste tjelesne mase odražava porast vode. Oporavak znači pružanje tijelu šanse da:
- Opustiti
- Oporavi se
- Ozdraviti od otoka s krajnjim ciljem nastavka tjelesnih aktivnosti
Reference
Pickar, Joel G. "Neurofiziološki učinci manipulacije kralježnicom." Časopis za kralježnicu: službeni časopis Sjevernoameričkog društva za kralježnicu vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x
Coleman, Brian C i sur. "Čimbenici povezani s posttraumatskim stresnim poremećajem među veteranima nedavnih ratova koji primaju kiropraktičku njegu veterana." Časopis za manipulativnu i fiziološku terapiju sv. 43,8 (2020): 753-759. doi: 10.1016 / j.jmpt.2019.10.016
Jamison, J R. "Upravljanje stresom: istraživačka studija pacijenata s kiropraktikom." Časopis za manipulativnu i fiziološku terapiju vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
Odricanje od odgovornosti objave
Ovdje navedeni podaci o "Kiropraktička njega u vezi sa stresom i tjeskobom" nema namjeru zamijeniti odnos jedan-na-jedan s kvalificiranim zdravstvenim radnikom ili licenciranim liječnikom i nije medicinski savjet. Potičemo vas da donosite odluke o zdravstvenoj skrbi na temelju svog istraživanja i partnerstva s kvalificiranim zdravstvenim radnikom.
Informacije o blogu i rasprave o opsegu
Naš opseg informacija ograničeno je na kiropraktiku, mišićno-koštani, akupunktura, fizikalni lijekovi, wellness, doprinoseći etiološkim viscerosomatskih smetnji unutar kliničkih prezentacija, pridružene kliničke dinamike somatovisceralnog refleksa, kompleksa subluksacije, osjetljivih zdravstvenih problema i/ili članaka, tema i rasprava funkcionalne medicine.
Pružamo i prezentiramo klinička suradnja sa stručnjacima iz raznih disciplina. Svaki stručnjak se rukovodi svojim profesionalnim djelokrugom rada i svojom nadležnošću za licenciranje. Koristimo funkcionalne zdravstvene i wellness protokole za liječenje i podršku skrbi za ozljede ili poremećaje mišićno-koštanog sustava.
Naši videozapisi, postovi, teme, predmeti i uvidi pokrivaju klinička pitanja, probleme i teme koje se odnose na naš klinički opseg prakse te ga izravno ili neizravno podržavaju.*
Naš ured razumno je pokušao pružiti potporu citata i identificirao je relevantne istraživačke studije koje podupiru naše objave. Na zahtjev pružamo kopije pratećih istraživačkih studija dostupne regulatornim odborima i javnosti.
Razumijemo da pokrivamo pitanja koja zahtijevaju dodatno objašnjenje kako to može pomoći u određenom planu skrbi ili protokolu liječenja; stoga, za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte dr. Alex Jimenez, DC, ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Ovdje smo da pomognemo vama i vašoj obitelji.
Blagoslovi
Dr. Alex Jimenez OGLAS, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencirani kao doktor kiropraktike (DC) u Teksas & New Mexico*
Texas DC Licenca # TX5807, New Mexico DC Licenca # NM-DC2182
Licencirana kao registrirana medicinska sestra (RN*) u Florida
Dozvola Floride RN licenca # RN9617241 (Kontrolni br. 3558029)
Kompaktni status: Višedržavna licenca: Ovlašten za rad u Države 40*
Trenutačno upisano: ICHS: MSN* FNP (Program obiteljske medicinske sestre)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitalna posjetnica