Postoje razne proizvodi i uređaji tu tvrdnju pružiti brzo djelovanje protiv bolova u leđima, Evo nekoliko informacija o tome koji ih isporučuje i zadržava potraživanja. Bol u leđima zaustavlja nas u našim tragovima i želimo brzo olakšanje. Osim uzimanja lijekova protiv bolova, većina nas želi način postizanja prirodnog olakšanja. Tu se pojavljuju proizvodi i uređaji protiv bolova u leđima.
Za većinu, puno gadgeta na mreži, čak i skupe ne osiguravaju nužno olakšanje bolova u leđima što većina nas očekuje. To znači da ne uklanjaju bol u potpunosti i život se vraća u normalu. Oni su napravljeni za privremeno ublažavanje boli kada su simptomi prisutni i dosljednom uporabom za ojačajte, produžite i istegnite bolne mišiće, ligamente, tetive, itd. na preventivni način.
Ne proizvodimo ove proizvode / uređaje, jer ih sami koristimo. Ali zapamtite da su to alat koji su stvoreni da pomognu kod bolova u leđima, baš kao i kiropraktičari alata, fizikalni terapeuti, masažni terapeuti koriste se u svojoj praksi, Kako se kaže, ovaj članak će vam pomoći u donošenju mudrih odluka o tome koji vam uređaji protiv bolova u leđima mogu pomoći.
Trening za držanje / treneri
Ovi su nosivi senzori koji vibriraju kada se počnete naginjati, naginjati naprijed, nagnuti se itd, Sredstvo za ublažavanje bolova tvrdi da iscjedak opterećuje kralježnicu i da će poboljšavanje držanja pomoći u sprečavanju napora i boli.
Iako je to istina, stručnjaci su mislili o ovom proizvodu to, iako on pomaže održati pravilno držanje nije značilo ublažavanje trenutne boli, nego radije uvježbavati tijelo u održavanju dobrog držanja. Stoga predajte ovaj proizvod ako je vaš cilj ublažavanje bolova u leđima.
Preskakanje mjesta dodalo je stres donji dio leđa što dovodi do naprezanja i bolova u leđima. Ovi uređaji mogu biti korisni, samo imajte na umu da se ne držite u nenormalnom položaju što uzrokuje više problema.
Ako loše držanje doprinosi vašoj boli u leđima, pokušajte sljedeće:
- Vježba, posebno pokreti koji jačaju jezgru
- Nosite udobne cipele s niskim potpeticama
- Ortotika za stopala
- Ravnoteža pazite da vam glava nije previše naprijed
Doktor Jimenez dodaje to ako pokazujete stalno loše držanje, posavjetujte se s liječnikom kralježnice ili kiropraktikom kako biste vidjeli je li to strukturno pitanje.
Transkutana električna stimulacija
Odlomak UGUŠITI TENS transkutana električna stimulacija nova je jedinica marke koja se nosi na teletu. Na strain-relief tvrdi da to odašilje sigurne električne impulse koji pokreću prirodni odgovor tijela za ublažavanje boli, QUELL može pomoći i sličan je većini ostalih TENS jedinica.
Ove jedinice aktivirati receptore opioidnih živaca, što je jedan od razloga što pružaju olakšanje boli. Možete ih nabaviti za manje od 50 dolara u ljekarnama i na mreži. Umjesto da se primjenjuje izravno na upaljena područja, nosi se na teletu i djeluje na istom principu TENS. Trošak trenutno iznosi oko 300 USD. Međutim, s bilo kojom TENS jedinicom imajte na umu da može postojati reljef tolerancija koja se nakuplja i na kraju možda više neće raditi. Jedinice za TENS rade dobro, ali ih se najbolje koristi u ordinaciji fizikalnog terapeuta / kiropraktike jer se pojedinci mogu naviknuti na njih.
Udaraljivi masažer / s
Ovo je ručni masažer što stvara snažne impulse zajedno sa snažnim vibracijama otpustiti i osloboditi tijesna područja. Sredstvo protiv bolova tvrdi da jest sličan do masaža dubokog tkiva, Ova djela djeluju i pomažu ublažavanju simptoma boli, ali nisu poput prava terapijska masaža, O tim proizvodima postoji ograničeno istraživanje, ali većina navodi da bi udaraljni / vibrirajući alati za masažu, koji mogu koštati stotine dolara, mogli biti malo bolji od tradicionalne masaže za ublažavanje bolova u mišićima. To se tek treba utvrditi.
Masažeri velike sile mogu pogoršati ili uzrokovati daljnje / nove ozljede osim bolova u mišićima kada ga koriste neobrazovani pojedinci. Međutim, u stručnoj klinici istraživanje sugerira da je visoka vibracija primijenjena na leđa učinkovita fizikalna terapija za bol u donjem dijelu leđa.
Laserska terapija niske razine
Svjetlosna terapija slabog intenziteta koristi se u liječenju bolova neuropatije. Glavno je da je to pokreće biokemijske promjene u stanicama, Sredstvo protiv bolova tvrdi da to smanjuje upalu ublažava bol i potiče ozdravljenje. Nema mnogo dokaza da pomaže bolovima u leđima, ali to je samo zato što još nema dovoljno istraživanja. To ne znači da od toga nećete imati koristi. Laserska terapija, koja se ponekad koristi u klinici za fizikalnu terapiju i kiropraktiku, može olakšati niz stanja, a to uključuje bol u leđima.
Jednostavni alati za masažu
Oni se sastoje od valjci od pjene, lacrosse kuglice, oblozi, masažni jastučići i ručni mišići valjci. Sredstvo za ublažavanje bolova tvrdi da pružaju mini-masaže za upaljene mišiće. To rade i mogu vam pomoći ako se pravilno koriste.
O proizvodima nema mnogo objavljenog materijala o prednostima ovih alata. Ali fizikalni terapeuti preporučuju korištenje ovih alata zajedno s profesionalnom kiropraktikom / fizikalnom terapijom. Ovi nisko-tehnološki alati za masažu mogu poboljšati povratak leđa. Oni su djelotvoran je za grčeve mišića, nježan je za meka tkiva i poboljšava cirkulaciju protoka krvi uz vrlo mali rizik od oštećenja tkiva.
Kuglice za vježbanje mogu se uključiti u programe vježbanja u kojima djeluju položaji ekstenzije i fleksije, Sjedeći na njima kako biste se sigurno zahvatili i ojačali jezgre mišića dodatna je korist i oni su sjajni za održavanje ispravnog držanja.
LLT laserska terapija za perifernu neuropatiju
NCBI resursi
Ponovo vas pozdravljamo 👊🏻.
