Istraživači već dugi niz godina otkrivaju skrivenu vezu između crijeva i drugih organskih sustava. Nekada se mislilo da je ta povezanost utjecala samo na određena zdravstvena stanja, ali sada nalazimo da su crijeva povezana i međusobno povezana sa svim aspektima tijela. Osim što je crijevo glavni igrač u ukupnom zdravlju, mozak je blizu sekunde. Istraživanja su sada pokazala da osi Gut-Brain utječu na središnji živčani sustav, simpatički živčani sustav i parasimpatički živčani sustav. 

Početak veze crijeva i mozga 

Os između crijeva i mozga počinje već od rođenja. U vaginalnom kanalu majke nalazi se posebna mikrobiota koja se prenosi na novorođenče tijekom procesa porođenja. Ovaj premaz s mikrobiotama pokreće dječji mikrobiom jer se djeca rađaju u osnovi "sterilno". Ako novorođenče nije izloženo majčinoj mikrobioti (primjer: ako se dijete rodi carskim rezom), novorođenče ima značajno veće šanse za razvoj autoimunih bolesti tijekom života, kao i astmu. Smatra se da je to posljedica činjenice da je kontakt bakterija koje je dijete dobilo bio izvan reda. 

Utjecaj GI trakta i središnjeg živčanog sustava 

Mnogo je faktora koji utječu na razvoj mikrobiote. Najčešće se promjene događaju uslijed stresa, dijetalnih reakcija i određenih okidača okoline. Tijelo se na isti način nosi s fizičkim i emocionalnim stresom, što dovodi do pojačanog simpatičkog živčanog sustava. 

Mi se u velikoj mjeri oslanjamo na to da nam je crijevo prva linija obrane kada smo podlegli stresu. Drugi čimbenik koji utječe na GI trakt i središnji živčani sustav jesu dijetalne komponente. Ove dijetalne komponente izgledaju različito za svakog pojedinca. Za neke, gluten ili mliječni proizvodi izazivaju upalne reakcije, dok na druge utječe dijeta sa visokom fruktozom. Dijeta s visokom fruktozom povezana je s otpornošću na inzulin, bezalkoholnim bolestima masne jetre i metaboličkim sindromom. Ova kronična zdravstvena stanja pokazuju više upale i veću vjerojatnost da bakterije dobiju pristup epitelijskoj barijeri. 

Jedan od posljednjih faktora za koji se pokazalo da utječe na mikrobiotu jesu čimbenici okoliša. Ti čimbenici uključuju toksine koji mogu dovesti do nedostatka vitamina. 

Razine citokina 

Svi gore spomenuti faktori (stres, dijeta s visokom koncentracijom fruktoze i faktori okoliša) mijenjaju razinu citokina u tijelu. Kad se promijene citokini, mijenjaju se kemija mozga i neurotransmiteri. Citokini imaju sposobnost zaobići krvno-moždanu barijeru. To izravno djeluje na razine serotonina koji se oslobađa, utječući općenito na raspoloženje i ponašanje koje pojedinci osjećaju. 

Važno je shvatiti na koji su način tjelesni sustavi međusobno povezani i koliko jednostavno jedan aspekt može utjecati na tjelesnu funkciju. 

Sve počinje u crijevima, što u osnovi znači da sve počinje u kuhinji. Svjesni prehrambenih komponenata koje unosite, značajno će poboljšati zdravlje crijeva, što dovodi do poboljšanja zdravlja mozga. Depresiju ili glavobolju često ne povezujemo s crijevima i prehranom, ali to je jedan od glavnih čimbenika koji utječu na naše cjelokupno zdravlje! Jesti protuupalnu prehranu i održavati redoviti režim vježbanja izvrsno je mjesto za početak.  - Kenna Vaughn, stariji zdravstveni trener 

 

Reference 

Vreeland, poglavlje: „Os crijeva i mozga: uloga crijeva u zdravlju mozga“, 2015. od Integrativne „terapije za depresiju: ​​redefiniranje modela za procjenu, liječenje i prevenciju“. 

Opseg naših informacija ograničen je na kiropraktičke, mišićno-koštane i živčano-zdravstvene probleme ili članke, teme i diskusije o funkcionalnoj medicini. Koristimo funkcionalne zdravstvene protokole za liječenje ozljeda ili poremećaja mišićno-koštanog sustava. Naš je ured napravio razuman pokušaj da pružimo potporne navode i identificirao je relevantnu istraživačku studiju ili studije koje podržavaju naše postove. Na zahtjev dajemo i kopije pratećih istraživačkih studija dostupnim odboru i javnosti. Za daljnju raspravu o gornjoj temi, slobodno pitajte dr. Alex Jimenez ili nas kontaktirajte na 915-850-0900.